Siker stressz nélkül

A stressz csökkentése azért nagyon fontos, mert a stressz renngeteg energiát emészt fel és kedvezőtlenül befolyásolja az olyan tevékenységeket, mint például a figyelem, a memória, a szervező- és átlátóképesség. A tartós stressz az agysejtek pusztulását is előidézheti és árt az agy fő memóriastruktúráinak.

A TM gyakorlása alatt az elme és a test egyedülállóan mély pihenést élvez, ami természetes és hatékony módon feloldja a felhalmozódott stresszeket és fáradtságot. Ennek hatására frissebbek, összeszedettebbek leszünk és az elménk is kitisztul.

Egészséges agy

Születésünkkor az agyunk még nincs teljesen kifejlődve. Az érés és a tapasztalatszerzés természetes folyamatának köszönhetően az agy minden pillanatban újjáalakul, támogatva a gondolkodási, a döntési és viselkedési folyamatokat. Agyunk folyamatos megújulása egy dinamikus folyamat.

A tanulás az élet bármely szakaszában kulcsfontosságú. A tanulás révén teszünk szert meghatározó tapasztalatokra, amelyek egészséges fejlődést biztosítanak az agy számára. A sikeres gondolkodás és cselekvés alapja pedig az egészséges agy!

A TM az egyetlen olyan meditációs technika, amely széleskörű agyhullám-koherenciát teremt. Az agyhullám-koherencia egészségesebbé teszi az agy működését, és az agy különböző területei képessé válnak arra, hogy egységes egészként működjenek együtt. A TM gyakorlása során megtapasztalt „pihenő éberség" optimális körülményeket biztosít az összes természetese képességünk - intelligenciánk és kreativitásunk - erőfeszítés nélküli kibontakoztatásához.

A TM egy kaliforniai iskolában
(a videó elindításához kattintson a képre)

Videók

A videók elindításához kattintson a megfelelő képre:

S. Gyula, polgármester

(Körösszakál, 2012)

Gy. Zoltán, iskolaigazgató

(Körösszakál, 2012)

R. Marianna, biológia- és kémiatanár

(Körösszakál, 2012)

B. Amanda Melinda, diák

(Körösszakál, 2012)