Hogyan tanulhatom meg?

A Transzcendentális Meditációt könnyű elsajátítani, s egész életünkre biztosítja a jó hatásokat. Részletekért vegye fel a kapcsolatot az Önhöz legközelebb élő, képzett TM tanárral.

1. Látogasson el egy díjmentes tájékoztató előadásra, melyet egy képzett TM tanár tart (60-90 perc)

Miről hallhatok:

• Miért olyan hatékony a TM a stressz és a szorongás kezelésében
• Mi történik TM gyakorlás közben
• Miért képes bárki gyakorolni ezt a módszert, még a nagyon elfoglalt emberek is
• Miért működik a TM már rögtön az első gyakorlattól kezdve
• Miben különbözik a TM a „mindfulness" és egyéb hasonló meditációs technikáktól

2. Személyes elbeszélgetés (5-10 perc)

Személyes elbeszélgetés a képzett TM tanárral.

3. TM tanfolyam 1. nap: Személyes oktatás (60-90 perc)

A hiteles TM oktató megtanítja Önnek a Transzcendentális Meditáció módszerét. Megjegyzés: A TM tanfolyam díja is ekkor esedékes. Tanfolyam díjak.

4. TM tanfolyam 2-4 nap: Ellenőrző találkozók

A gyakorlás helyességének ellenőrzése és további útmutatások.

Élethosszig tartó gondoskodás

Az Ön TM tanfolyama egy 6 hónapig tartó után követést is tartalmaz, mely segíti Önt tapasztalatai gazdagításában és a technika mélyebb megértésében, valamint biztosítja, hogy Ön mindig a lehető legtöbbet kapja a gyakorlattól.

Az első néhány hónapban tehát tanára találkozó időpontokat ad Önnek, mely találkozókon ellenőrzi, hogy Ön helyesen gyakorol-e, s megválaszolja az időközben esetleg felmerült kérdéseit. Ezek a találkozók csoportos vagy személyes találkozók egyaránt lehetnek.

Emellett Ön exkluzív hozzáférést nyer olyan ismeretekhez, melyek elmélyítik majd a TM gyakorlással nyert tapasztalatait. Ide tartoznak például a haladó előadások, valamit a csoportos meditációk is.