A TM jótékony hatásai

Több száz tudományos kutatás igazolja, hogy a TM hatására csökken a stressz és a szorongás, nő a belső béke és a kreativitás, javul az egészség - sikeresebbek és a boldogabbak leszünk.

Ez az egyszerű módszer lehetővé teszi, hogy túllépjünk a gondolkodás különböző szintjein és kapcsolatot teremtsünk a bennünk rejlő összes energia, kreativitás és intelligencia transzcendentális forrásával, feloldjuk a stresszt és egyúttal gazdagítsuk az elmét, a testet, az érzelmeket és a kapcsolatainkat.

Belső béke és boldogság

A TM gyakorlása során megtapasztaljuk az elme és a test belső békéjének, az ún. pihenő éberségnek az állapotát. Az elme legmélyén a tiszta tudat békés mezeje honol. A TM lehetővé teszi ennek az állapotnak az erőfeszítés-mentes megtapasztalását. belső béke és boldogság

Reduced Anxiety

 

Stresszoldás

A TM révén a szervezet megszabadul a felhalmozódott stresszektől. A rendszeres gyakorlás eredményeként energikusabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk, valamint környezetünket is jobban fogjuk értékelni. stresszoldás

 

Kreativitás

A TM gyakorlása során megtapasztalt pihenő éberség a lehető legjobb feltételeket teremti meg ahhoz, hogy feltárjuk a bennünk rejtőző intelligencia és kreativitás kimeríthetetlen tárházát. tudat és kreativitás

További jótékony hatások

egészség és jó közérzet csökkenő szorongás megvilágosodás társadalmi hatások

Tudományos kutatások

a kutatások áttekintése hatékonyság és termelékenység csökkenő fájdalom agyműködés

Liv Tyler
színész és énekes

„A TM megtanulását követő első hét elteltével, a napi kétszeri meditálás hatására, többé nem éreztem levertnek és kimerültnek magamat. Nagyon mély szinten regenerálta a testemet. Úgy éreztem, mintha egy egész hetet aludtam volna."

---------------

„Amikor megtanultam meditálni, az első dolog, amit észre vettem, az egészségem javulása volt. Előtte gyakran, néha havonta többször voltam beteg, sok antibiotikumot kellett szednem. Akkor még nem tudtam, hogy ezek lényegében stressz alapú megbetegedések voltak. ... A meditálással a munkabírásom is jelentősen javult. Lényegesen hosszabb ideig tudok koncentrálni. ... A saját és mások tapasztalataiból úgy látom, hogy a TM megtanulása önmagához képest mindenkinek előrelépést hozott az életébe. Csak ajánlani tudom." (Zajzon Tamás)