Semmi probléma! Az egyéb meditációs technikáktól eltérően a TM gyakorlásakor nem kell koncentrálni, nem kell kontrollálni az elménket, nem szemlélődünk, nem figyeljük meg a gondolatainkat vagy a légzésünket, és az elmét sem kell megpróbáli „kiüresíteni". A TM-et mindenki meg tudja tanulni, még gyermekek vagy időskorú személyek is!

Ahogy elkezdjük gyakorolni a TM-et, az életünk minden területén megjelenő jótékony hatások olyan kézzelfoghatóak lesznek, hogy rendszeresen szánunk majd időt a gyakorlásra - pontosan úgy, mint a fogmosásra.

A TM-et a természetesség és az erőfeszítésmentesség jellemzi. Ezért a TM gyakorlása során úgy ülünk, ahogyan az számunkra a legkényelmesebb. A legtöbbünk egy széken vagy egy fotelben tud kényelmesen ülni, mint amikor a barátainkkal beszélgetünk vagy TV-t nézünk.