Gyakran Idézett Kérdések

K: Naponta mennyi időt igényel a gyakorlás?

V: Kétszer 15-20 percet. Ez legtöbbször semmilyen változást nem okoz a napirendünkben. Ezenkívül sokan számolnak be arról, hogy a TM-gyakorlásból származó többletenergiával és az elme tisztább működésével időt nyernek.

K: Bárki képes megtanulni? Én nem tudom lecsendesíteni az elmémet.

V: Mindenki képes a TM megtanulására és gyakorlására. Ez a technika lehetővé teszi, hogy az elme természetes módon lecsendesedjen, miközben teljesen éberek maradunk. Ez ilyen egyszerű!

K: Hosszú idő kell, hogy érezzem a jótékony hatásokat?

V: Nem! A legtöbben már az első meditációt követően elkezdik jobban érezni magukat, a rendszeres gyakorlásból fakadó jótékony hatások pedig felhalmozódnak.

K: Honnan származik a TM?

V: A TM ismeretét India védikus hagyományában, a tudás legősibb hagyományában őrizték meg eredeti formájában és tisztaságában. Ez a tudás évezredeken át védikus mesterek nemzedékeiben szállt tanárról tanítványra.
Közel 60 évvel ezelőtt Maharishi Mahesh Yogi ismertette meg a világgal a TM-et, újra elhozva az emberiség számára a magasabb tudatállapotok ismeretét és megtapasztalásának módszerét. A TM-et hatékonyságának megőrzése érdekében ma is ugyanúgy tanítjuk, mint a régi időkben.

K: Lehet, hogy annyira lenyugszom, hogy semmi sem fog érdekelni, és elveszítem a tenniakarásomat?

V: Nem! A felelős pozíciót betöltő TM-esek azt tapasztalják, hogy a stressz csökkenése letisztultságot eredményez, új távlatokat nyit az életben és fokozza az életerőt, nem beszélve a számos kedvező egészségügyi hatásról, valamint a családi, illetve a baráti kapcsolatok fejlődéséről.

K: Sok időt igényel a TM megtanulása?

V: Egyáltalán nem! A TM elsajátítása és gyakorlása semmilyen intellektuális erőfeszítést nem igényel. Mindent, amire a siekres gyakorláshoz szüksége lesz, nagyon egyszerű szavakkal fogják elmagyarázni Önnek a tanfolyamon.

K: A TM nem ütközik majd a vallásommal?

V: Nem! A TM egy egyszerű módszer, amely segít ellazulni, felszabadítja a stresszt, miközben növeli a testi és a szellemi energiát. A gyakorlás nem ütközik semmilyen vallással vagy egyéb meggyőződéssel. A legtöbb TM-es azt tapasztalja, hogy a rendszeres meditálás letisztultságot és új nézőpontokat biztosít legmagasabb törekvései eléréséhez.

K: Korábban rossz volt az egészségem. Biztonságos így meditálni?

V: Igen, teljesen biztonságos! Természetesen az egészségügyi kezelés alatt állóknak azt javasoljuk, hogy továbbra is kérjék ki az orvosuk tanácsát.
Egyébként egyre több orvos javasolja betegeinek a TM-et.
Az egészségre gyakorolt jótékony hatások széles körűek és szó szerint több száz tekintélyes nemzetközi egészségügyi szakfolyóirat szigorú vizsgálatán feleltek meg.

K: Összességében valóban összeegyeztethető a modern, nyugati életstílussal?

V: Teljes mértékben! Valójában minél elfoglaltabbak vagyunk, annál fontosabb, hogy időt szakítsunk a megfelelő pihenésre – hogy újratölthessük energiakészleteinket.