A Transzcendentális Meditációt (TM) Maharishi Mahesh Yogi ismertette meg a világgal közel 60 évvel ezelőtt. Azóta már több mint 6 millióan sajátították el a TM-et.

A TM gyakorlásának előnyei

A TM lehetőséget biztosít arra, hogy kiaknázzuk az életben rejlő összes lehetőséget. Tudományos kutatások igazolják, hogy a TM gyakorlása csökkenti a stresszt és a szorongást, fokozza a belső békét és a kreativitást, és mindezeknek köszönhetően egészségesebb, sikeresebb és boldogabb életet élhetünk.

Transzcendentális Meditáció (TM)

A TM a meditációnak a világon ismert legletisztultabb, legegyszerűbb és leghatékonyabb formája. A TM a transzcendálás tiszta technikája: az elme lecsendesítése a tudatosság legalapvetőbb és legerőteljesebb szintjére. Az elmének a TM-en keresztüli lecsendesítése egy természetes folyamat, amely mentes bármiféle koncentrálástól vagy az elme kontrollálásától. bővebben a TM-ről

Hogyan sajátítható el?

A TM kizárólag megfelelően képzett TM-tanároktól sajátítható el. A gyakorlás naponta kétszer, alkalmanként általában 15-20 percig tart. A TM-et kényelmesen ülve, csukott szemmel gyakoroljuk. a TM megtanulása

Első lépés...

a legközelebbi TM-központ vagy TM-tanár megtalálása

tanítási helyszínek

 

TM-tanárok világszerte

keresés...

David Lynch:

A változás belülről kezdődik

A TM hatására javul a tanulmányaikat sikeresen befejezők aránya

új kutatás