A megvilágosodás alapja a transzcendálás

A mindennapok során elménk folyamatosan gondolatokkal teli. A TM gyakorlásakor azt tapasztaljuk meg, hogy milyen az, amikor elménk elcsendesül, de mégis teljesen éber marad.

Transzcendálni azt jelenti, hogy „túllépni" valamin. Ebben az állapotában az elme túllépett minden tevékenységen. Ez a valódi belső „én", a teljes belső béke megtapasztalása.
A transzcendálás egy természetes és egyetemes tapasztalat, amelyet minden kultúra ismer, mégis ritkán történik meg velünk, és akkor is általában véletlenül. A TM a transzcendálás szisztematikus módját kínálja, amelyet mindenki képes elsajátítani és gyakorolni.
A transzcendálás tapasztalata nélkül csak az élet állandóan változó értékeit tapasztaljuk. A gondolataink, az érzelmeink, a terveink, az emlékeink – minden folyamatosan változik. Nem csoda, ha egy idő után úgy érezzük, hogy egyre jobban eltávolodunk önmagunk belső, soha nem változó minőségétől – a saját „én"-ünktől!
A TM-ezők gyakran számolnak be arról, hogy sokkal inkább egynek érzik magukat valódi „én"-jükkel, és ezért életük teljesebb és boldogabb.

Megvilágosodás

„A megvilágosodás a test és az elme egészségének normális, természetes állapota. A tudat teljes kifejlődésének eredménye, az idegrendszer és a test különböző részei tökéletes és harmonikus együttműködésének eredménye. Amikor képesek vagyunk kiaknázni elménk és testünk minden képességét, akkor minden gondolatunk és tevékenységünk helyes és életet támogató. Az ilyen élet szenvedéstől mentes: az életet annak teljességében és legnemesebb értelmében éljük."

Maharishi Mahesh Yogi

Önmagunk megismerésének vágya

Önmagunk megismerésének vágya és a világegyetemmel való kapcsolatunk megértése egy természetes törekvés. Évszázadok óta ez inspirálja a szenteket és a bölcseket, hogy önmagukon belül keressék a megvilágosodást. A legtöbben, amikor a TM-ről érdeklődnek egyszerű és a mindennapokban megmutatkozó jótékony hatásokat keresnek.
Azonban vannak olyanok is, akik azért kívánják elsajátítani a TM-et, hogy jobban megismerjék önmagukat, belső békét leljenek, fejlődjenek és megvilágosodjanak. Ez mind jó ok a TM megtanulására, és a rendszeres gyakorlással ezek mind megvalósíthatók.
A TM hozzáférést biztosít a mélyen bennünk lakozó csend állapotához. Rendszeres gyakorlással a békesség és a belső önmagunk boldogságának megtapasztalása mindennapjaink természetes részévé válik, és a szív, az elme és a lélek értékeinek kiteljesedésén keresztül elvezet a megvilágosodáshoz.

Mi a „megvilágosodás"?
Maharishi Mahesh Yogi

Orvosok a TM-ről

a stressz és az agy

 

Tudományos kutatások

a személyiség integrációja

kreativitás és tanulás

hatékonyság és termelékenység

Frankné Nagy Nóra

„Közel hat éve gyakorlom a transzcendentális meditációt, amely a kezdetektől óriási hatással volt az életemre. Elindított a spirituális fejlődés útján, segített megismerni valódi önmagamat, és megtalálni a hitemet. Mielőtt meditálni kezdtem, súlyos lelki válságban voltam, a sérült kisfiam miatti aggodalom és a sok munkahelyi stressz miatt egyre jobban eluralkodott rajtam a depresszió. A rendszeres meditációnak köszönhetően lassan átalakult az egész világnézetem, sok minden értelmet nyert számomra, elkezdtem felismerni a jeleket, melyek egy új, boldogabb útra tereltek. A meditációk során átélt tapasztalatok mindig megerősítenek abban, hogy nem vagyok egyedül, Isten vigyáz rám. Már néhány perc gyakorlás után érzem, hogy kezdek ellazulni, elönt a boldogság, és valami mosolyra húzza a számat. :) Aztán mintha egy láthatatlan erő húzná ki a feszültséget a fejemből a homlokomon át. Ahogy egyre jobban sikerül elengednem a gondolatokat, aggodalmakat, mintha egészen közel kerülnék egy végtelen energiaforráshoz, melyből újra és újra feltöltekezhetek."

(Forrás: TranszcendentalisMeditacio.eu)