Kreativitás és a bennünk rejlő képességek felszabadítása
A kreativitás az alkotás művészete. Az a képességünk, hogy elképzeléseinket konkrét formába öntsük. A kreatív problémamegoldás egy olyan képesség, amelyet az élet minden területén alkalmaznunk kell. A kreativitás nemcsak a művészek, a színészek, a rendezők vagy az iparművészek kiváltsága, hanem mindeki számára fontos. A nap mint nap felmerülő magánéleti, üzleti vagy munkahelyi kihívások megoldásához is szükségünk van a kreativitásunkra.
„.. És amikor felbukkan egy ötlet, amely nagyon tetszik, az egy csodálatos, csodálatos nap. Papírra veted, hogy ne felejtsd el. Ez az ötlet lehet, hogy csak egy kis részlete az egésznek, de ha bármin is dolgozol abban a pillanatban, ezzel az ötlettel már több csalid lesz. Az a részlet - a kis csalihal - egyre több ötletet vonz be, egyre több akad a horogra. Aztán még több és még több jön, és hamarosan összeáll a teljes kép. ... Ahogy egyre több kis részletet - kis halat - fogunk ki, egyre több és több lesz belőle, és lassan összeáll egy forgatókönyv, egy karosszék vagy egy festmény koncepciója."
(David Lynch filmrendező)
Az intuíció fejlesztése
Minden emberben ott van az a képesség, hogy nagyszerű ötletei legyenek. A lényeg abban rejlik, hogy milyen módon tudjuk kibontakoztatni ezen kreatív képességeinket. Az intuíció fejlesztése szintén segíti a kreatív folyamatokat, megmutatja, hogy mi fog működni és mi nem.
Az alkotás művészete
Az alkotás művészetének lényege, hogy kapcsolatba tudjunk lépni a gondolatok forrásánál található legbensőbb énünkkel, ami a kreativitás és az intelligencia kimeríthetetlen tárháza. Minden gondolatunk innen ered.
A gondolat forrása a saját tudatunk csendes legbensőbb állapota. Ezt akkor vagyunk képesek megtapasztalni, amikor transzcendálunk, amikor túllépjük a tudatos elménk korlátait.
Egy egyszerű eljárás
A Maharishi Mahes Yogi által alapított Transzcendentális Meditáció (TM) egy egyszerű, erőfeszítés-mentes mentális technika, amely lehetővé teszi, hogy az elme elmerüljön önnönmagában, és kapcsolatot teremtsen a bennünk rejlő kreativitással és intelligenciával. A módszert a világon egységes módon lehet elsajátítani képzett TM tanároktól.
A TM rendszeres gyakorlása a gondolkozás nagyobb tisztaságát eredményezi azáltal, hogy feloldja a stresszeket és a fáradtságot amelyek a zavaros gondolatok legfőbb okait. Ha nem tudunk tisztán gondolkodni, akkor nem tudunk hatékonyan alkotni. Az alkotói folyamatoknál a tiszta gondolkodás nagyon fontos.
A Transzcendentális Meditáció rendszeres gyakorlásával nyugodtabbá válunk és feltöltödünk életenergiával. Azáltal, hogy nyugodtabbak ugyanakkor energiával telítettek leszünk sokkal jobban tudunk alkotni. Ezzel a lenyugodott és tiszta gondolkozással könnyebben tudjuk elképzelni az alkotás folyamatát, melynek segítségével könnyebben tudjuk az elképzeléseinket megvalósítani.
Bárki képes gyakorolni
A Transzcendentális Meditáció közben nem kell koncentrálni, kontrollálni vagy megeröltetni az elmét. Nem kell megélnünk a jelent, nem kell megváltoztatni a hozzáállásunkat, a hitünket vagy értékrendünket.
Ez az egyik legegyszerübb dolog, amit csak csinálhatunk. Gyermekek is gond nélkül tudnak meditálni. Nem kell új képességeket kifejleszteni. Nem kell bizonyos hozzáállás a gyakorlathoz. Ez semmi más, mint egy olyan állapot létrehozása, amelyben a bennünk kódolt fiziológiai változások megtörténhetnek.
Mély pihenés
A Transzcendentális Meditáció úgy hat, hogy egy egyedülálló mély pihenést biztosít a szervezetnek. Ez a pihenés semlegesíti a testünkben és elménkben felhalmozódott stresszeket és feszültségeket. Az elménk kinyílik egy tisztább gondolkodás felé, jobban megértjük a legbensőbb természetünket és növekszik az önbizalmunk. Így az ötleteinket jobban meg tudjuk valósítani.
A Transzcendentális Meditáció rendszeres gyakorlásán keresztül az sokkal nagyobb önbizalmat fejleszthetünk ki és egyre jobban megbízunk saját elképzeléseinkben. Egy jó ötlet megvalósítása nagyban függ attól, hogy milyen erős az önbizalmad. Ne elégedjünk meg azzal, hogy kreativ ötleteink vannak. Nagyon fontos elképzeléseinket a cselekvés szintjére is átültessük. Ez sokkal inkább arról szól, hogy az ötletünk megvalósításával fejlődik az önbizalmunk, mint pusztán arról, hogy van egy jó ötletünk.
Számos filmrendező, író, színész, zenész és művész is gyakorolja.
Világhírű színészek, filmrendezők, írók és művészek kezdik el gyakorolni a Transzcendentális Meditációt, mivel látják a kézzelfogható eredményeit művésztársaikon. Sok sikeres üzletembert is vonz a Transzcendentális Meditáció gyakorlata, mivel ez megadja nekik azt a képességet, hogy ötleteiket hatékonyan megvalósítsák. Mindegy, hogy mi a hivatásunk, orvos, tanár, bankár, anya, ügyvéd, vállalkozó vagy szociális munkás, mindenkinek szüksége van az életben arra, hogy a teljesen kiboztakoztassa a bene rejlő alkotó képeséget. A kreatívitás mindenkié - ez segíti a problémák megoldását és a megoldások kivitelezését - teljesen mindegy, hogy ezek a problémák magánéleti, munkahelyi vagy épp a világ nagy problémái.
Tegyük meg a következő lépést
Fedezze fel, miért lett a Transzcendentális Meditáció nagyon sok színész, rendező életének szerves része. A Transzcendentális Meditáció tapasztalt oktatatoi tartanak előadásokat az ország egész területén. foglalja le a helyét a legközelebbi díjmentes ismertető előadásra és élvezze minél hamarabb a jótékony hatásokat!
Néhány sikeres TM gyakorló
Cameron
Diaz
Nicole Kidman
Jim Carrey
Jennifer Aniston
Ellen Degeneres
Oprah Winfrey
David Lynch
Paul McCartney
Clint Eastwood
Katy
Perry
Jerry
Seinfeld
Moby