Tudományos kutatás

A világ személyiségfejlesztő programjai között a Transzcendentális Meditáció rendelkezik a legnagyobb mennyiségű tudományos kutatással. 600-nál is több tanulmányt keszítettek 33 országban, 250 egymástól független egyetemen és intézetben, mindezt több mint 100 vezető folyóiratban publikálták, bizonyítva a TM jótékony hatásait az élet minden területén.

Az összes tudományos kutatás megtekintése

Vissza az egészségre gyakorolt hatásokhoz

Szorongás csökkenése

Alexander C.N., et al. A Transzcendentális Meditáció program hatásai a stresszcsökkentésre, az egészségre, és az alkalmazottak fejlődésére nézve: Egy pozitív tanulmány két munkaügyi helyzetben. Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245-262, 1993.

Candelent T., et al. A Transzcendentális Meditáció tanítása pszichiátriai helyzetben. Hospital & Community Psychiatry 26: 156-159, 1975.

Dillbeck M.C. A Transzcendentális Meditáció hatása a szorongás szintjére. Journal of Clinical Psychology 33: 1076-1078, 1977.

Eppley K.R. et al. A relaxációs technikák különböző hatásai vonásszorongásra: Egy meta-analízis. Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.