Belső béke a test és a lélek számára

A TM gyakorlása során megtapasztalt mély pihenés ellazítja a testet és lehetővé teszi, hogy feloldódjon a stressz és az idők során felgyülemlett fáradtság.

Amikor az idegrendszerünk kevésbé feszült, a felmerülő problémákra sokkal nyugodtabban tudunk reagálni.

A TM legyen a mindennapok része!

A valódi belső béke a nyugalom és az összeszedettség eredménye. Szükségünk van arra, hogy hatékonyak lehessünk ebben a rohanó világban. A sportban is létezik egy „zónának" nevezett állapot, amelyben a sportolók úgy nyújtanak csúcsteljesítményt, hogy közben képesek fenntartani egy nyugodt állapotot és egy mindenre kiterjedő figyelmet. Ehhez elég, ha naponta kétszer gyakoroljuk a TM-et.

A belső béke megerősödését fogjuk tapasztalni, ha a TM nyugtató hatását mindennapjaink részévé tesszük. Ez leginkább ahhoz hasonlítható, ahogyan régen a szövetet festették: belemártották a festékbe, majd kitették a napra, és ezt egészen addig ismételték, amíg a szövet teljesen át nem színeződött. Hasonlóképpen a TM-et és az egyéb tevékenységeinket váltogatva hamar elérhetünk egy olyan állapotot, amikor a stressz többé már nem tudja beárnyékolni életünket. Nem számít, hogy milyen problémákkal találjuk szembe magunkat: az elménk minden helyzetben megőrzi egyensúlyi állapotát.